血液基礎知識

 

生活習慣病を引き起こす原因の一つは…

健康を維持する上でとても大切なことは、きれいな血液

しかし、間違った生活習慣がそれをドロドロにしているのです。

血は血管を通じて全身を駆け巡り、生命維持に重要な働きをしています。

体中の細胞に酸素や栄養を運んだり、老廃物を回収したり、傷口をふさいだり、

体に侵入した病原体と戦ったりと、挙げればきりがないほどです。

言いかえると、血管は生命にとってまさにライフラインです。

血が円滑に流れることは健康にとって当然のことで、流れにくくなることは

ライフラインが寸断されることであり、時には生命の危機さえも招きます。

 

もし血が水だったら…。

私達は毎日当然のように蛇口をひねって水を出していますが、蛇口から

チョロチョロとしか水が出てこなかったら困ります。出てくる水がドロドロとしていたり、

水道管が詰まって少ししか水が出てこなくなったりしたら一大事ですよね。

でも、同じようなことが体の中で起こっているのです。

 

ドロドロにしてしまう原因に、食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足や睡眠不足、

強いストレスや喫煙などの生活習慣が大きく関わっています。

これが一時的なものであれば、すぐに元に戻り何も問題はありません。

しかしこういったことは習慣化してしまっており、日々確実にドロドロ血液に向かって

いるのですドロドロになると毛細血管に流れていかなくなります。

するとその周辺の細胞が死滅していきます。また太い血管も次第に脂肪や

コレステロールが付着し細くなっていきます。これが動脈硬化の始まりであり、

このような状態が脳や心臓の血管で起き、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすのです。

 

このように、ドロドロになることで、体の健康にさまざまな悪影響を及ぼします。

その最大の原因が生活習慣なので、毎日の生活を見直し血液をもとの

サラサラに戻す必要があるのです